YOGA – RILASSAMENTO PROFONDO E PACIFICAZIONE – 3 LEZIONI SPECIALI

|| Date 2020
In via di definizione

|| Date 2019
– 11 ottobre
– 15 novembre
– 13 dicembre

|| La pratica

Tre classi speciali dedicate esclusivamente ad alleggerirsi dalle tensioni, alla purificazione, al lasciare andare, al non-fare. Per concludere la settimana e ritrovare nuove energie attraverso il rilassamento e la pacificazione fisica e mentale.
Le sequenze di yogāsana seguiranno il fluire del respiro, praticando soprattutto posture da sdraiati. Gli āsana a terra – in posizione prona o supina – non devono mancare dalla pratica per il loro carattere viscerale, di azione sul “fuoco digestivo”, per l’effetto rigenerante e di interiorizzazione.
Il rilassamento guidato, praticato frequentemente e regolarmente, è uno dei metodi più interessanti per allentare le tensioni e andare nella direzione della pacificazione, del lasciare andare.

|| Da sapere

Lezioni aperte a tutti, sia prima esperienza che praticanti viniyoga o altre tradizioni.
Porta un plaid o coperta extra e il tuo tappetino, se lo possiedi. Abiti comodi. Per beneficiare al meglio della pratica, se possibile non consumare pasti fino a 2-3 ore prima della lezione.
Necessaria prenotazione.

|| Dove

Ass. Clandestina, Viale Filarete 115
Roma zona Pigneto – Torpignattara – Malatesta